Tosse dopo aver smesso di fumare: quanto tempo e come trattare

Sempre più persone, in particolare i giovani, stanno iniziando a rendersi conto dell'effetto dannoso sul corpo di un'abitudine come il fumo. Oggi c'è una massiccia propaganda su questo argomento, uno stile di vita sano sta diventando di moda e le sigarette hanno sempre meno aderenti attivi. Ma molti sono delusi dal fatto che il compagno costante dei fumatori, la tosse dopo aver smesso di fumare, non scompaia all'istante, ma continui per diverse settimane o addirittura mesi. E a volte si intensifica anche nei primi giorni. Perché succede questo e cosa fare per smettere rapidamente di tossire?

Meccanismo e sintomi

Qualsiasi tosse è una risposta riflessa del corpo all'irritazione del sistema respiratorio. E ci sono più che sufficienti fattori irritanti quando si fuma tabacco. La temperatura alla fine di una sigaretta raggiunge i 700-800 gradi e quella del fumo di tabacco 70-80 gradi. Questo è molto più alto del massimo sicuro per le mucose - 60. Ciò significa che l'esperienza di fumo a lungo termine è una garanzia di costante irritazione e assottigliamento delle mucose, che stanno cercando di proteggersi producendo vigorosamente espettorato denso.

L'espettorato scorre costantemente lungo la parete posteriore della laringe, la irrita e, se ingerita, entra nello stomaco, portando con sé le tossine contenute nel fumo di tabacco. Ora il rivestimento dello stomaco è irritato, soprattutto se la prima sigaretta viene fumata a stomaco vuoto. La gastrite si sviluppa gradualmente e compaiono le ulcere. L'acidità del succo gastrico aumenta e quando entra nell'esofago provoca irritazione e bruciore di stomaco. La tosse peggiora.

Durante il sonno, il catarro scorre nei bronchi, vi ristagna e ostruisce la respirazione. La persona inizia a russare, tossire di notte, svegliarsi dalla mancanza d'aria.

Con l'inalazione profonda del fumo (e questo è inerente a tutti i fumatori esperti!), I metalli pesanti e le resine entrano nei polmoni, che rimangono lì, danneggiando la loro struttura e creando focolai permanenti di infiammazione. Il sintomo caratteristico di questa condizione polmonare estremamente sfavorevole è di nuovo la tosse.

Abbiamo descritto in modo così dettagliato il meccanismo di danno agli organi respiratori durante il fumo, in modo che sia chiaro da dove provengono i sintomi tipici della tosse di un fumatore e perché non può andarsene subito dopo aver gettato l'ultima sigaretta nel cestino.

Ci sono anche altre caratteristiche:

• gli attacchi di tosse più gravi si verificano al mattino, subito dopo il risveglio: questi sono i bronchi e i polmoni che cercano di liberarsi del muco avvelenato accumulato durante la notte;
• la presenza di una grande quantità di espettorato - tipico dei fumatori con poca esperienza, le cui mucose non sono troppo danneggiate;
• alito pesante e cattivo - le tossine si accumulano nella saliva, sulle mucose della cavità orale, un forte odore può essere dato da uno stomaco malato;
• un attacco di tosse si intensifica con un respiro profondo: è così che i polmoni resistono al ritorno di muco tossico in essi;
• la mancanza di respiro persistente è un sintomo di bronchite cronica e privazione di ossigeno, che sono spesso presenti nei fumatori.

Affinché la tosse scompaia per sempre, tutti gli organi danneggiati devono essere completamente ripristinati. E questo richiede molto tempo. Pertanto, è difficile prevedere quando passerà la tosse dopo aver smesso completamente di fumare e quanto durerà il periodo di riabilitazione.

Quando la tosse va via

In una persona sana con una breve storia di fumatori, la tosse scompare in media in 2-4 settimane. In larga misura, dipende anche dall'età: dopotutto, un organismo giovane che smette di fumare si riprende molto più velocemente di una persona di mezza età e, soprattutto, più avanzata. Nelle persone sopra i 50 anni, la tosse può richiedere fino a diversi mesi, quindi a condizione che non ci siano malattie croniche.

Se un precedente fumatore soffre di insufficienza cardiaca, malattie del tratto gastrointestinale, allergie, malattie broncopolmonari croniche, la tosse rimarrà comunque, poiché la sua causa principale non verrà eliminata. In questo caso, rinunciare alla cattiva abitudine non è sufficiente. Dovrai sottoporti a un esame diagnostico e un corso di trattamento, e quando la tosse scompare come sintomo, possiamo parlare di una remissione stabile o di un completo recupero.

Dovranno essere curate anche la polmonite cronica e la bronchite, compagne molto frequenti dei fumatori. Poiché gli organi respiratori sono costantemente danneggiati, normalmente non possono difendersi dagli agenti patogeni che vi entrano. E in generale, i forti fumatori hanno un'immunità molto più bassa rispetto ai non fumatori. Molte persone notano che dopo aver smesso di fumare, hanno iniziato a soffrire meno di malattie respiratorie, il che significa che anche il sistema immunitario inizia a riprendersi.

Dipende fortemente da quanto velocemente passa la tosse quando si smette di fumare, dal numero di sigarette fumate all'inizio della giornata. Se 5-6 sigarette non danneggiano troppo la mucosa, ma anzi la seccano e la irritano, dando il tempo di riprendersi parzialmente, allora un pacchetto al giorno è una costante intossicazione dell'organismo più bruciatura cronica della mucosa bronchiale con mucosa degradata e quasi peli non funzionanti progettati per pulire il muco e proteggere dai batteri.

Se, dopo aver smesso di fumare, la tua tosse peggiora nelle prime due settimane, non allarmarti. Questo è un processo di pulizia attiva dei polmoni e dei bronchi. Hai solo bisogno di alleviare le convulsioni con sciroppi espettoranti o rimedi popolari e non tornare alla dipendenza.

Ma quando la tosse dura più di 1-2 mesi, allora è il momento di consultare un medico. Questo è molto probabilmente un sintomo di un'altra condizione medica, non necessariamente una conseguenza del fumo di sigaretta.

Metodi tradizionali

Per aiutare il corpo a liberarsi rapidamente di catrame, tossine e altre cose cattive che vi sono entrate con il fumo di tabacco, puoi usare rimedi popolari comprovati. Non danno un effetto immediato, ma dopo 1-2 settimane di uso regolare, il miglioramento della condizione diventa evidente:

1. Latte caldo. Anche se non viene aggiunto altro, ammorbidisce perfettamente la tosse e neutralizza le tossine. Non c'è da stupirsi che sia stato dato prima a coloro che lavoravano in industrie "dannose". Se lo desideri, puoi aggiungere un po' di miele, un pizzico di bicarbonato di sodio o burro chiarificato. Bere a piccoli sorsi fino a 2 bicchieri al giorno.
2. Sciroppo di cipolla. Un eccellente espettorante in grado di competere con qualsiasi medicinale della farmacia. Sbucciare due cipolle grandi, tritarle, coprire con un bicchiere di zucchero. Quando le cipolle saranno spremute, fate sobbollire a fuoco molto basso fino a formare uno sciroppo ambrato. Filtrare lo sciroppo, è possibile aggiungere un cucchiaio di miele. Prendi un cucchiaino più volte al giorno.
3. Zabaione con propoli. Adatto a chi non è allergico ai prodotti delle api (gli asmatici non sono ammessi!). Separare il tuorlo d'uovo dalla proteina, sbattere con un cucchiaio di miele naturale fino a ottenere una schiuma bianca, aggiungere delicatamente 15-20 gocce di tintura di alcol propoli. Mangia poco, cuoci poco prima dell'uso. Applicare non più di 2 volte al giorno.
4. Tè speciale. Esiste una ricetta speciale per uno scarico rapido dell'espettorato. Versare un cucchiaio di rosmarino selvatico secco e iperico in un thermos, versare 0,5 litri di acqua bollente. Chiudere il coperchio e lasciare per 15 minuti. Filtrare il liquido, mettere un cucchiaino di tè nero di alta qualità in una teiera e versare l'infuso. Bevi caldo quando le foglie di tè sono in infusione.
5. Succo di tarassaco. Inoltre aiuta perfettamente lo scarico del catarro. Deve essere spremuto dalle radici della pianta precedentemente pulite e mescolato con tè a base di melissa, menta, timo o salvia in ragione di 20-30 ml di succo per bicchiere di tè. Puoi aggiungere miele a piacere.
6. Tisane. Hai bisogno di bere costantemente.Riscaldano la gola, alleviano l'infiammazione, molte piante hanno un effetto antinfiammatorio ed espettorante e sono in grado di neutralizzare le tossine. Andranno bene salvia, equiseto, camomilla, polmonaria, timo, tiglio, rosa selvatica.
7. Germogli di betulla. Ottimo agente antinfiammatorio. Rimuove l'irritazione della laringe, lenisce anche una forte tosse, favorisce il rapido recupero delle mucose. Sciogliere 70 grammi di burro chiarificato a bagnomaria, aggiungere un cucchiaio di germogli di betulla. Lasciare a fuoco basso per un'ora. Filtrare l'olio, quando si è un po' raffreddato unire alla stessa quantità di miele. Prendi un cucchiaino più volte al giorno.

Se non vuoi scherzare con le ricette popolari, puoi acquistare sciroppi espettoranti a base vegetale in farmacia e prenderli secondo le istruzioni.

Inoltre, devi evitare attività fisica troppo attiva, correnti d'aria, sbalzi di temperatura improvvisi, cibi molto caldi o freddi, cibi troppo piccanti o acidi. Cioè, fare tutto per non provocare ulteriore irritazione della laringe.

Sigarette elettroniche

Un fumatore assiduo pensa che sia sufficiente passare semplicemente alle sigarette elettroniche alla moda ora, e anche la tosse scomparirà. C'è del vero in questo, ma non tutto è così semplice. Non è solo il fumo di tabacco e il catrame in esso contenuto a provocare la tosse del fumatore. La nicotina provoca un forte restringimento dei vasi sanguigni, che spesso provoca spasmi, incluso lo spasmo dei bronchi, la cui reazione è una tosse violenta. Pertanto, quando si fumano sigarette elettroniche, ci sarà anche la tosse.

Inoltre, vengono aggiunti molti aromi e aromi chimici, a cui spesso si sviluppano reazioni allergiche e causano anche la tosse.

Per trasformare il fumo in vapore, viene utilizzata la glicerina che, se consumata in grandi quantità, ostruisce i polmoni non peggio del catrame di tabacco nocivo. È solo meno tossico. Quindi l'unico modo per sbarazzarsi per sempre della tosse di un fumatore è smettere completamente e incondizionatamente di fumare in qualsiasi forma!