Si ritiene che se una persona è malata di una malattia infettiva del rinofaringe, allora è meglio per lui non camminare fuori, specialmente nella stagione fredda. Ciò è spiegato dal fatto che il paziente inala aria fresca, che può danneggiare una gola malsana.
Il sintomo principale del mal di gola è un forte dolore alla gola, arrossamento, placca sulle tonsille.
La causa della malattia è l'attivazione di batteri o virus patogeni sotto l'influenza di fattori avversi.
Fattori di rischio: ipotermia, effetto di microparticelle irritanti sulla mucosa della gola, reazioni allergiche, traumi alla gola, contatto con acqua fredda o cibi freddi. Poiché l'ipotermia è una delle cause del mal di gola, è possibile o meno camminare con il mal di gola?
Il riposo a letto è necessario?
Oltre al mal di gola, un paziente con angina ha una grave intossicazione. Alta temperatura, aumento della sudorazione, debolezza, dolore ai muscoli, alle articolazioni, alla testa: tutto ciò fa sdraiare una persona a letto. Se una persona avverte grave affaticamento, vertigini, inoltre, se suda spesso, in questo caso è indicato il riposo a letto.
Non è un segreto che molti pazienti con angina ignorino il riposo a letto e vadano al lavoro. Non è corretto. In primo luogo, il corpo deve spendere la sua energia, che è così piccola per combattere le infezioni, e non per l'attività fisica. In secondo luogo, la tonsillite acuta è una malattia estremamente contagiosa, quindi l'infezione nel collettivo si diffonderà molto rapidamente tramite goccioline trasportate dall'aria o attraverso il contatto personale. Devi avere rispetto per i tuoi colleghi e non metterli a rischio di contrarre un'infezione.
Nella fase di grave intossicazione, è controindicata qualsiasi attività fisica e il ritrovamento di una persona infetta in una squadra
Da quanto tempo una persona è contagiosa?
La fase acuta della malattia dura 2-3 giorni. In pochi giorni, la persona non sarà contagiosa. Di solito sono 1-3 giorni, a seconda della forma della patologia e del trattamento corretto iniziato tempestivamente. È possibile capire che l'antibiotico è stato selezionato con successo e combatte attivamente contro i microbi patogeni dallo stato di salute generale quando i fenomeni di intossicazione si attenuano. Quando un paziente avverte un miglioramento significativo dopo l'inizio del trattamento, non è più contagioso per gli altri.
Segni che virus e batteri non sono più pericolosi:
- diminuzione della temperatura a subfebrile o normale;
- riduzione o scomparsa di articolazioni, muscoli, mal di testa;
- scoppio di forza;
- miglioramento dell'appetito e del sonno.
Non è possibile interrompere il trattamento quando la condizione migliora. Questo può portare allo sviluppo di gravi complicazioni.
Quando posso uscire?
L'aria fresca non influisce negativamente sul mal di gola. Con l'angina, puoi camminare fuori in inverno e in estate, se la persona non ha difficoltà a muoversi e non ha vertigini. Forse l'unica controindicazione relativa al camminare all'aria aperta è la febbre, la cattiva salute del paziente, il suo desiderio di sdraiarsi a letto.
Molte persone hanno paura di uscire a fare una passeggiata quando fuori fa freddo o temperature gelide. Non aver paura del gelo. Per raffreddare davvero le ghiandole e la gola, devi respirare intensamente aria gelida per un'ora o due.
Che passeggiata all'aria aperta dà a un mal di gola infetto:
- migliora il tono e il benessere generale;
- la condizione della mucosa della faringe e delle tonsille è normalizzata quando l'aria entra in esse;
- la sindrome del dolore diminuisce;
- lo sfondamento di focolai purulenti è accelerato;
- le tonsille guariscono più velocemente;
- l'immunità è attivata.
In assenza di febbre, il paziente può camminare anche con mal di gola purulento
Come puoi camminare:
- vestirsi calorosamente, il paziente non deve congelare, ma anche non deve sudare;
- devi solo camminare e non sederti su una panchina o fare shopping;
- si può passeggiare in luoghi ecologicamente puliti (parchi, piazze, giardini). Non è consigliabile camminare lungo la strada e respirare il monossido di carbonio, poiché le particelle irritanti entreranno nella mucosa della gola e delle tonsille e causeranno un riflesso della tosse. Devi scegliere luoghi aperti senza bozze;
- non allontanarsi da casa in caso di deterioramento;
- il mal di gola ha un alto indice di contagiosità, quindi il paziente non ha bisogno di comunicare con altre persone durante le passeggiate per non esporle al rischio di infezione. Ciò è particolarmente vero per i bambini, i genitori non dovrebbero portare i bambini malati nei campi da gioco, nelle sabbiere, all'asilo; si consiglia di camminare quando fuori non c'è vento, pioggia o temporale. Per camminare è necessario un clima calmo;
- si consiglia di percorrere sentieri puliti senza neve, pozzanghere e ghiaccio in modo che i piedi non si congelino;
- puoi dividere il tempo per camminare. È meglio fare una passeggiata 2-3 volte per 15-20 minuti piuttosto che uscire per due ore in una volta, soprattutto se una persona è uscita all'aria aperta per la prima volta dopo essersi ammalata;
- in estate, sotto l'influenza della luce solare, il corpo produce attivamente vitamina D, necessaria per rafforzare il sistema immunitario. La cosa principale è non camminare sotto il sole cocente;
- la durata delle passeggiate può essere aumentata gradualmente;
- dopo una passeggiata, è meglio andare a letto.
Per non provocare lo sviluppo di complicazioni, puoi uscire solo dopo che la temperatura è tornata alla normalità. Per la febbre è indicato il riposo a letto.
Nella fase acuta della malattia a temperatura elevata, il paziente ha bisogno di ventilare frequentemente la stanza, almeno una volta all'ora. La temperatura dell'aria nella stanza non dovrebbe essere superiore a +20 gradi. Dopo il mal di gola, la riabilitazione dura 3-3 settimane.
A questo punto, puoi aumentare il tempo di percorrenza.
I bambini di età inferiore ai cinque anni, le donne in gravidanza, le donne che allattano, le persone con un'immunità indebolita sono a rischio di sviluppare gravi complicazioni dopo l'angina. Questa categoria di persone dovrebbe essere particolarmente seria nel camminare all'aria aperta durante un periodo di malattia.
L'aria fresca, il gelo e il sole aiuteranno ad accelerare il recupero, ma se c'è il minimo dubbio se uscire o meno con il mal di gola, allora è meglio non farlo. Se vengono seguite tutte le raccomandazioni, non dovrebbero sorgere complicazioni.
