Massaggio per naso che cola negli adulti

Il naso che cola è una delle patologie più comuni nella struttura delle malattie respiratorie. Può manifestarsi in pazienti appartenenti a diverse fasce di età - in questo caso, il fattore unificante è principalmente il grado di disagio causato dalla congestione nasale. Sebbene la rinite - come i medici chiamano naso che cola - sia raramente percepita come una patologia grave, i pazienti avvertono un notevole disagio, lamentano vertigini, mal di testa e disturbi del sonno. Le ragioni per cui si sviluppa un naso che cola sono piuttosto numerose. A volte è un'infezione, a volte è un allergene respiratorio o alimentare. In questo caso, un massaggio al naso può facilitare la respirazione e come farlo correttamente?

Tipi di massaggio

Il massaggio è un modo ampiamente disponibile per migliorare le condizioni del paziente, che viene utilizzato per un'ampia varietà di malattie. Il massaggio stimola i processi metabolici e la circolazione sanguigna, aiuta a combattere gonfiore e dolore. Diverse tecniche consentono di ottenere un effetto rilassante o, al contrario, tonico. Le tecniche di massaggio sono utilizzate in tutto il mondo e ogni cultura apporta la propria specificità alle tattiche e alla sequenza delle tecniche. Massaggiare il naso per il naso che cola è un'opzione per alleviare la respirazione nasale.

Cosa può essere un massaggio contro il raffreddore? Esistono diversi tipi principali di tecniche utilizzate per eliminare la congestione nasale:

Massaggio classico.
Digitopressione.
Impatto sul naso durante il massaggio del viso.

Esistono anche tecniche utili per alcuni tipi di danni alla mucosa nasale, in particolare con rinite atrofica.

Algoritmo di conduzione

Il massaggio classico per la congestione nasale comprende le seguenti tecniche:

accarezzare il ponte del naso;
strofinando la parte ossea del naso con il pollice e l'indice;
strofinando la parte cartilaginea del naso con il pollice e l'indice.

Innanzitutto, viene eseguito un effetto di sfregamento su una metà delle strutture nasali, quindi sull'altra. Lo sfregamento, che dovrebbe essere abbastanza vigoroso, ma allo stesso tempo molto delicato, è preceduto accarezzando l'area del ponte del naso: successivamente viene completata la procedura.

Il massaggio classico richiede cautela.

Non dovrebbe essere eseguito con uno sforzo considerevole, poiché esiste il rischio di danni alla pelle e alle strutture osteocondrali.

Le tecniche di manipolazione dei punti, chiamate anche digitopressione, sono numerose. La linea di fondo è la pressione meccanica di intensità variabile sulle aree desiderate della pelle. Una delle combinazioni più popolari di tecniche è premere alternativamente sul punto glabellare situato sopra il ponte del naso, punti negli angoli degli occhi dall'esterno, all'ingresso delle narici e sopra i lobi delle orecchie. Ogni serie di movimenti dovrebbe essere ripetuta almeno 3 volte, aumentando gradualmente la forza di pressione, ma senza provocare sensazioni dolorose.

Per eseguire la digitopressione per il raffreddore, puoi anche utilizzare il punto Bi Tun isolato o il naso pulito. Si trova nella parte superiore della cavità nasolabiale. Viene applicata una pressione moderata, combinata con frequenti vibrazioni, e i movimenti vengono eseguiti rapidamente con la punta del dito indice.

Quali altre manipolazioni possono essere fatte con il raffreddore negli adulti? Il massaggio facciale aiuta ad eliminare la congestione, alleviare la tensione muscolare e il rilassamento generale. È necessaria una seconda persona per condurlo. Il paziente giace supino con la testa comodamente appoggiata sul cuscino. Il terapista è posizionato nella parte posteriore, di solito seduto sul pavimento con le ginocchia divaricate o in piedi se il paziente è sul lettino da massaggio. Le azioni vengono eseguite:

Massaggiare con movimenti circolari su viso e collo. Questa manipolazione viene eseguita lentamente, con le dita di entrambe le mani in aree simmetriche.
Accarezzando la fronte verso le tempie. I pollici sono posti al centro della fronte e delicatamente, senza pressione, accarezzano la pelle.
Pizzicamento della mascella inferiore. Per fare questo, stringi il mento con il pollice e l'indice e inizia a formicolare delicatamente senza raccogliere dolorosamente la pelle in una piega sottile. Non tirare troppo la pelle.

Termina il massaggio con carezze lente e ripetute.

Separatamente, vale la pena considerare la questione della durata dell'effetto del massaggio. Un massaggio nasale richiede solitamente da 2 a 7 minuti. La durata aumenta con ogni procedura ripetuta.

Regole e principi

Per combattere efficacemente un naso che cola, dovrebbe essere chiaro che le manipolazioni del massaggio devono essere eseguite secondo determinati requisiti e regole, hanno non solo indicazioni, ma anche controindicazioni.

L'impatto sulla zona nasale con naso che cola può essere effettuato ovunque, tuttavia, in una stanza calda, in modo che il paziente possa rilassarsi e calmarsi. La procedura non richiede medicinali, oli aromatici (se ciò non è previsto da una versione speciale della tecnica di massaggio). Dovresti sapere quali aree sono adatte per l'implementazione delle tecniche di massaggio. Il massaggiatore (indipendentemente dal fatto che il massaggio sia eseguito da un estraneo o dal paziente stesso) deve eseguire l'effetto con mani pulite e calde con unghie corte e senza spigoli vivi. Non indossare anelli, bracciali o altri gioielli che potrebbero danneggiare la pelle del paziente. In generale, queste sono le principali raccomandazioni, la cui osservanza è necessaria per eseguire un massaggio di alta qualità del naso con congestione. La semplicità e l'accessibilità della procedura determinano la sua ampia popolarità, sebbene il massaggio non possa essere considerato l'unico mezzo di terapia.

Il massaggio freddo non sostituisce altri trattamenti.

I principi fondamentali da seguire sono:

sicurezza;
indolore;
efficienza.

Poiché un massaggio al naso per il naso che cola ha lo scopo di eliminare il gonfiore e migliorare la respirazione nasale, non dovrebbe essere spiacevole e doloroso. Ciò non consente al paziente di rilassarsi, annulla tutti gli sforzi del massaggiatore. La procedura dovrebbe essere abbandonata se ci sono controindicazioni. L'efficienza è determinata dai sentimenti del paziente dopo il completamento della manipolazione. Se il risultato ha successo, il paziente non solo sente un sollievo dalla condizione, ma è anche sintonizzato su un effetto simile dopo la seconda procedura.

Controindicazioni

Il massaggio per la congestione nasale è una procedura semplice, che tuttavia richiede una conoscenza preliminare dell'elenco delle controindicazioni:

Infiammazione nell'area dell'effetto massaggio pianificato.
Irritazioni, graffi e ferite sulla pelle del naso e della regione paranasale.
Neoplasie (comprese le voglie) nel naso.
Aumento della temperatura corporea, significativo deterioramento delle condizioni generali.

Non massaggiare il naso con febbre grave.

Se il paziente lamenta un forte deterioramento della salute, un forte mal di testa, nomina altri segni che accompagnano un significativo aumento della temperatura corporea, è meglio rifiutare la procedura. Inoltre, non dovrebbe essere eseguito se c'è una violazione dell'integrità della pelle, neoplasie e alterazioni infiammatorie (rash, ebollizione) nel naso e nelle strutture vicine.

Esercizi di respirazione

A volte nel trattamento vengono utilizzati esercizi per il comune raffreddore. In questo caso, il massaggio è un metodo complementare. Ginnastica respiratoria proposta da A.N. Strelnikova e lo usa non solo per le malattie degli organi ENT.Ci sono un gran numero di esercizi inclusi nel metodo. Si consiglia di descrivere come:

"Gatto".

Il paziente sta dritto, posizionando i piedi alla larghezza delle spalle e non sollevandoli dal pavimento durante il periodo della ginnastica. La schiena dovrebbe essere dritta, solo la vita è coinvolta nel movimento. Uno squat superficiale viene eseguito con una rotazione del corpo a destra e a sinistra a turno. Allo stesso tempo, l'inalazione viene effettuata attraverso il naso, che dovrebbe essere breve e rumoroso. Ad ogni squat e rotazione, il respiro viene ripetuto. Allo stesso tempo, le mani vengono premute in un movimento di presa.

"Orecchie".

Al paziente viene chiesto di stare in piedi dritto, mentre le gambe sono a una distanza leggermente inferiore alla larghezza delle spalle. Le inspirazioni attraverso il naso vengono eseguite contemporaneamente alla rotazione della testa a destra e a sinistra, sono brevi e rumorose. Dopo i giri, la testa viene fatta oscillare da un lato all'altro. Durante l'esercizio, devi guardare dritto davanti a te.

Dovresti completare fino a 12 cicli di esercizi in entrambe le direzioni.

Gli esercizi di respirazione di Strelnikova includono molti esercizi che possono essere utilizzati per combattere il comune raffreddore. Tuttavia, occorre prestare attenzione all'intensità dei movimenti. È meglio astenersi dalla ginnastica con febbre forte, forti capogiri.

Rinite atrofica

Con una malattia come la rinite atrofica, viene utilizzato il massaggio vibratorio, che viene eseguito utilizzando un dispositivo speciale. Allo stesso tempo, il massaggiatore deve essere addestrato a lavorare con il dispositivo e la tecnica di esposizione.