Molti pazienti che vengono a trovarmi si lamentano che la loro frequenza cardiaca aumenta dopo aver mangiato. Questo fenomeno si verifica durante o subito dopo un pasto e può essere osservato per diversi secondi o minuti, meno spesso per un'ora o più. In una persona con un sistema nervoso labile, il problema provoca ansia, che innesca il meccanismo di rilascio dell'adrenalina e aumenta ulteriormente la pulsazione. Vediamo se esiste una connessione tra l'assunzione di cibo e la tachicardia e cosa si può fare in modo che il polso non aumenti dopo aver mangiato.
Cibo e battito cardiaco: qual è la connessione
Nella maggior parte dei casi, le frequenti contrazioni del miocardio non sono una patologia, sono causate dalla violazione delle regole dietetiche, dall'uso di alcuni tipi di prodotti, dall'irritazione del nervo vago. A volte un aumento della frequenza cardiaca può essere un segno di uno stato patologico del miocardio, nel qual caso sarà necessario l'aiuto di uno specialista.
Esaminiamo in dettaglio quali fattori possono provocare un battito cardiaco accelerato dopo aver mangiato:
- Grandi porzioni. Uno dei principi più importanti di un'alimentazione sana sono i pasti frequenti e frazionati. Ciò consente di non sovraccaricare lo stomaco e normalizza i processi metabolici. Quando una persona non mangia per molto tempo e quindi consuma più di quanto dovrebbe, aumenta anche il carico sul cuore. Per garantire l'assorbimento e la digestione del cibo, è necessario un adeguato flusso sanguigno allo stomaco e all'intestino. Ciò si ottiene aumentando il numero di contrazioni miocardiche.
- Consumo di carboidrati facilmente digeribili. Quando lo zucchero viene ingerito, il pancreas produce più insulina per utilizzarlo. Questo spesso porta all'ipoglicemia. Poiché il glucosio è la principale fonte di energia, in condizioni di sua carenza, si innesca il meccanismo di rilascio di adrenalina e ormoni tiroidei. Portano ad un aumento della pressione sanguigna e ad un aumento del ritmo. Lo stesso principio dell'aspetto di un battito cardiaco accelerato si accende con un completo rifiuto dei dolci.
- Le fibre autonome del nervo vago (vago) si trovano nello stomaco, nell'esofago, nell'intestino e nel miocardio. Grande quantità di cibo; prodotti che causano gravi irritazioni delle mucose; flatulenza o spasmi dell'apparato digerente portano alla stimolazione del vago, provocando tachicardia.
- Lo stesso meccanismo può spiegare l'aumento della frequenza cardiaca quando il contenuto acido dello stomaco viene gettato nell'esofago. Ciò accade in presenza di reflusso gastroduodenale o se una persona assume subito una posizione orizzontale dopo aver mangiato (anche con il normale funzionamento dello sfintere tra esofago e stomaco).
Il rispetto di una dieta rigorosa e la disidratazione possono provocare un attacco quando c'è una mancanza di potassio, magnesio o un eccesso di sodio nel corpo. Anche una reazione allergica a determinati alimenti non può essere ignorata.
Quali malattie escludere
Non dimenticare le ragioni patologiche dell'aumento della frequenza cardiaca. Nella diagnosi differenziale escludo sempre le seguenti malattie:
- Cardiopatia ischemica, cardiosclerosi, angina pectoris;
- difetti cardiaci, miocardite;
- insufficienza polmonare;
- disfunzione degli organi di secrezione interna (ghiandola tiroidea, ghiandole surrenali);
- distonia vegetativa-vascolare (una delle cause mitiche più comuni di tachicardia) - ti consigliamo di guardare il video qui sotto a riguardo;
- attacchi di panico, psicosi e frequenti sovraccarichi emotivi;
- anemia.
A volte si verifica tachicardia durante l'assunzione di determinati farmaci. Queste proprietà sono possedute dai glicosidi cardiaci, agenti contenenti caffeina. Indirettamente, i diuretici diventano causa di disturbi del ritmo, poiché rimuovono potassio e magnesio e modificano l'equilibrio salino-acqua.
Sintomi tipici
Normalmente, l'assunzione di cibo dovrebbe causare una certa accelerazione della frequenza cardiaca, poiché il corpo ha bisogno di più sangue per assorbire i nutrienti e trasportarli. Ma un aumento significativo della frequenza cardiaca porta a disagio e talvolta diventa anche un provocatore di un infarto. Una persona può sentire la tachicardia dopo aver mangiato come segue:
- pulsazione nella regione del cuore, nelle tempie, nel collo;
- vertigini e debolezza;
- bruciore o dolore dietro lo sterno;
- panico e paura della morte;
- diminuzione o aumento della pressione.
All'esame, a volte c'è un aumento della sudorazione, estremità fredde, pallore della pelle e triangolo naso-labiale blu.
Alimenti che causano tachicardia
Ci sono un certo numero di sostanze che entrano nel corpo con il cibo, così come gli alimenti che causano un aumento della frequenza cardiaca dopo aver mangiato. Soprattutto se una persona ha malattie cardiache o altre patologie croniche.
Queste proprietà sono possedute da:
- piatti speziati e spezie;
- alcool;
- estratti e infusi di biancospino, ginseng, olio di arancio amaro;
- caffeina (presente in caffè, tè, bevande energetiche, cioccolato);
- cibi grassi pesanti;
- tiramina (un amminoacido presente in formaggi, frutta secca o troppo matura, carne secca);
- teobromina (presente nel cioccolato);
- sale e soda.
Si ipotizza che il battito cardiaco accelerato subito dopo un pasto si sviluppi dal glutammato monosodico. Questo additivo alimentare fa parte di molti prodotti semilavorati e istantanei, cibo in scatola.
Parere di esperti
Per prevenire lo sviluppo di tachicardia dopo aver mangiato, consiglio:
- mangiare spesso e poco (fino a 5 volte al giorno);
- rimuovere dalla dieta tutti gli alimenti che provocano un attacco e influenzano negativamente il processo digestivo;
- mangiare lentamente e masticare bene il cibo;
- smettere di fumare e consumare alcol;
- usa il meno possibile cibo in scatola già pronto, pasta e porridge istantaneo;
- trattare tempestivamente le malattie dello stomaco e dell'intestino;
- prendere sedativi leggeri (valeriana, motherwort);
- dopo un pasto, rimani in posizione eretta per un po 'e muoviti in modo che un pezzo di cibo saturo di acido non si riempia dallo stomaco nell'esofago;
- allenati a casa o vai in palestra (un cuore allenato batte molto più lentamente, poiché funziona in modo più produttivo).
Esercizi di respirazione, pratiche di meditazione per il rilassamento, lezioni di yoga sono di grande beneficio.
Se un attacco di battito cardiaco accelerato è accompagnato da mancanza di respiro, dolore toracico e paura della morte, è necessario fornire al paziente un riposo completo, somministrare un sedativo e chiamare un medico.
