La pressione sanguigna nei rappresentanti di diverse fasce d'età differisce naturalmente, poiché nel corso degli anni si verificano alcuni cambiamenti fisiologici nel corpo associati all'usura dei vasi sanguigni, ai cambiamenti ormonali e ad altri fattori. Per capire quali indicatori dovrebbero essere nelle persone di diverse categorie di età, puoi immediatamente fare riferimento ai materiali contenuti nella tabella "Pressione sanguigna: norma per età", presentata di seguito.
Tuttavia, l'indicatore stesso non è molto informativo, quindi, per una migliore comprensione dei dati, trattano i motivi della deviazione della pressione e le misure preventive che aiuteranno a sentirsi a 50 anni in età avanzata.
Pressione sanguigna: norma ed estremi
Ogni età ha le sue caratteristiche dell'indicatore, ma ci sono norme generalmente accettate che riflettono i normali dati sulla pressione sanguigna in una persona sana.
Questo indicatore con due valori:
- sistolica, che viene misurata durante la contrazione del muscolo cardiaco e il rilascio di sangue nell'arteria;
- diastolica - misurata negli intervalli tra le contrazioni.
Il primo è spesso chiamato in alto, il secondo in basso. Cosa è normale e cosa non lo è è indicato nella tabella seguente:
| Categoria di pressione sanguigna | Pressione sanguigna sistolica (superiore) mm Hg Arte. | Pressione sanguigna diastolica (inferiore) mm Hg. Arte. |
|---|---|---|
| Ottimale | Meno di 120 | Meno di 80 |
| Normale | Meno di 130 | Meno di 85 |
| Normale aumentato | 130-139 | 85-89 |
| Ipertensione I grado (lieve) | 140-159 | 90-99 |
| Ipertensione II grado (moderata) | 160-179 | 100-109 |
| Ipertensione III grado (moderata) | Oltre 180 | Oltre 110 |
| Confine | 140-149 | Meno di 90 |
| Ipertensione sistolica isolata | Oltre 140 | Meno di 90 |
* Nota 1: se la pressione superiore di una persona è in una categoria e la pressione inferiore in un'altra, viene selezionata la categoria superiore.
** Nota 2: ottimale è inteso come l'indicatore al quale il rischio di sviluppare malattie cardiache e la mortalità da esse sono minimi.
Questo diagramma mostra i limiti della norma e non i valori specifici dell'indicatore. Dalla tabella risulta che:
- Quando la pressione sanguigna di una persona è superiore a 140/90, si tratta di un aumento dell'indicatore (ipertensione arteriosa).
- Se negli adulti o nei bambini è nell'intervallo 110-130 / 80-90, questi sono valori normali della pressione sanguigna.
- I limiti inferiori della pressione sanguigna sono determinati da valori di 60-70. Quando un adulto ha un indicatore di 90/60, questo è un esempio di ipotensione arteriosa.
Allo stesso tempo, quasi sempre, la pressione sanguigna nella norma non è stabilmente la stessa: cambia di 5-10 unità sia in una direzione che nell'altra.
Tali fenomeni sono spiegati da:
- attività fisica;
- situazioni stressanti;
- l'uso di determinati cibi o bevande (alcol, caffè);
- l'uso di alcuni farmaci che causano un effetto spasmodico o vasodilatatore.
NOTA! Spesso, la domanda su quale dovrebbe essere la normale pressione sanguigna viene decisa su base individuale, poiché oltre a fattori generali (età, sesso), anche fattori personali (stile di vita, malattie croniche, peso) influiscono su di essa.
Pertanto, per comprendere lo standard individuale, per scoprire se hai l'ipertensione arteriosa (ipertensione), se la tua pressione sanguigna è normale, consultano un medico per un consiglio.
Norme sulla pressione sanguigna per età
I cambiamenti legati all'età nel corpo, che influenzano il livello di pressione, sono associati ai seguenti processi:
- Un graduale deterioramento del lavoro del cuore dovuto all'invecchiamento del suo muscolo (miocardio) e carichi crescenti dovuti alla ristrutturazione dei vasi.
- Cambiamenti nei vasi sanguigni - una diminuzione dell'elasticità delle pareti, un restringimento del lume del flusso sanguigno a causa della crescita eccessiva di placche aterosclerotiche (colesterolo), che sviluppa ipertensione arteriosa.
- Cambiamenti ormonali nel corpo (nelle donne dopo la menopausa, c'è una significativa diminuzione del livello dell'ormone sessuale estrogeno, che aumenta la forza dei vasi sanguigni).
Oltre alle circostanze oggettive, spesso colpisce l'influenza dannosa di fattori individuali associati a uno stile di vita scorretto (fumo, alcol, dieta squilibrata, mancanza di uno sforzo fisico moderato sistematico, permanenza costante in uno stato di stress emotivo).
Tabella della pressione sanguigna per età di seguito:
| Età | Uomini | Donne | ||
|---|---|---|---|---|
| Superiore | Inferiore | Superiore | Inferiore | |
| 20-30 | 124 | 77 | 117 | 73 |
| 31-40 | 127 | 80 | 121 | 76 |
| 41-50 | 130 | 82 | 128 | 81 |
| 51-60 | 136 | 84 | 138 | 85 |
| 61-70 | 143 | 86 | 145 | 86 |
| 71-80 | 146 | 83 | 160 | 86 |
| Oltre 80 | 145 | 83 | 158 | 83 |
Le norme sull'età della pressione sanguigna negli adulti aumentano gradualmente e solo nella vecchiaia diminuiscono leggermente in termini di indicatore rispetto allo stadio precedente.
I dati accettabili hanno le loro dinamiche nei bambini: dalla tabella seguente si può vedere che la norma per l'età dell'infanzia (dal primo compleanno ai dieci anni) cambia molto più velocemente.
Letture normali della pressione sanguigna:
Per i bambini, la risposta alla domanda su quale dovrebbe essere la pressione sanguigna è meno accurata, poiché la norma e le deviazioni in questo caso sono caratterizzate da intervalli più ampi. Inoltre, i normali indicatori della pressione sanguigna nei bambini non sono strettamente correlati al genere, poiché fino alla pubertà e ai cambiamenti ormonali nel corpo, i dati ammissibili nei ragazzi e nelle ragazze differiscono in modo insignificante. Poiché la risposta alla domanda su quale pressione sanguigna è considerata normale è un certo intervallo di valori che dipende da ogni singola persona, le deviazioni dalla norma si trovano in un certo intervallo. Per questo motivo, esiste il concetto di preipertensione - uno stato limite, che, se non vengono prese misure, raggiunge facilmente l'ipertensione arteriosa. Alla domanda su quale pressione sanguigna è considerata normale a una data età, alcune persone credono che i numeri 130-135 / 90-95 siano il valore ottimale. In effetti, tali risultati indicano uno stato limite, che è pericoloso perché spesso non si manifesta in nulla: una persona si sente come al solito. Spesso è associato non a deviazioni del cuore e dei vasi sanguigni, ma con altri organi: Per capire quale pressione sanguigna è considerata normale nel tuo caso particolare, prova a tenere un diario di monitoraggio per un mese. Se ci sono numeri costantemente alti (sopra 130/80) e ci sono salti durante il giorno, anche senza deviazioni, si rivolgono a un medico per un consiglio. Una costante sopravvalutazione dell'indicatore è il primo segnale dell'insorgenza dell'ipertensione. Con lo sviluppo dell'ipertensione, alcuni indicatori di pressione (180/100 e oltre) sono al limite. A causa della loro violazione, c'è un alto rischio di un grave malfunzionamento: una crisi ipertensiva. La crisi è un'emergenza: la vittima si ammala improvvisamente, perde persino conoscenza. Chiamare i medici in questo caso è vitale. La pressione è uno di quegli indicatori che tutte le persone devono monitorare, sia sane che affette da malattie, giovani e adulti. Ad esso viene prestata particolare attenzione: Se per le persone che non rientrano in nessuno di questi gruppi a rischio, il controllo consiste in un esame periodico programmato nell'ambulatorio (durante le visite mediche), quindi per queste categorie è necessario monitorarlo sistematicamente - quotidianamente. Per fare ciò, si consultano con un medico - sulla velocità del loro indicatore specifico, sulle caratteristiche del corso del trattamento per stabilizzarlo e su quando è meglio misurarlo. Successivamente, iniziano a tenere un diario di controllo dei dati, in cui vengono registrate le misurazioni quotidiane. Per riportare la pressione alla normalità e prevenire con successo le complicanze del sistema cardiovascolare, segui alcune semplici regole: Prima di intraprendere la prevenzione o iniziare il trattamento della patologia, assicurati di chiedere consiglio a un medico: le norme di carico, la dieta e altri fattori sono sempre individuali, a seconda delle caratteristiche di un particolare organismo. Guardati e ricorda: prevenire è più facile che curare!Età Pressione sanguigna superiore mm Hg. Arte. Pressione sanguigna più bassa mm Hg. Arte. Fino a 14 giorni 65-95 Fino a 28 giorni 85-115 41-75 Da 2 mesi a un anno 95-115 50-75 2-3 anni 100-115 60-75 3-5 anni 100-118 60-77 6-10 anni 100-122 60-79 Indicatori di confine
Come si sviluppa una crisi ipertensiva?
Questa complicazione è accompagnata dai seguenti sintomi:Come monitorare correttamente la salute alle diverse età
Misure per stabilizzare l'indicatore
