L'ipertensione è una malattia pericolosa che richiede un monitoraggio costante. Una persona ipertesa ogni tanto è perplessa dalle domande: cibi fritti, salati, affumicati o il tanto amato cioccolato: alzano o abbassano la pressione sanguigna? Cosa fare nel momento di una crisi ipertensiva, come prevenirla.
Una persona ipertesa dipende dall'assunzione di farmaci che abbassano la pressione sanguigna. Ma questa dipendenza dai farmaci, da un lato, si esprime in costi notevoli, che durante la crisi economica diventano troppo gravosi per il bilancio familiare, e dall'altro, stress per tutto l'organismo, perché ogni farmaco è una chimica, una fonte di tossine, sostanze nocive.
La medicina tradizionale è un'altra cosa. Raccolte nel corso dei secoli, ricette uniche basate sui doni della natura aprono le porte alle persone nel mondo della salute e della longevità, offrendo un'eccellente opportunità per liberarsi dell'uno o dell'altro disturbo senza danni e costi.
In questo articolo parleremo dei frutti di bosco, in particolare, scopri: il mirtillo rosso aumenta o diminuisce la pressione sanguigna?
Bacche che abbassano la pressione sanguigna
Quindi quali bacche abbassano la pressione sanguigna? La risposta a questa domanda si trova nei recessi della natura, nelle profondità dei secoli. Per molto tempo si è creduto che le bacche con un alto grado di acidità riducessero la pressione sanguigna.
A tale scopo venivano utilizzati infusi, decotti di rosa canina, lampone, mirtillo rosso, ribes nero per scopi medicinali. Ma la natura è generosa nei doni, ricca di specie di bacche. Biancospino, mirtillo, mirtillo, chokeberry, olivello spinoso ... tutti sono anche menzionati in molte ricette per la pressione.
Ma sorge subito la domanda: lo stesso mirtillo o olivello spinoso aumenta o diminuisce la pressione? Qui la risposta è ambigua: l'effetto della pianta dipende dal fatto che le bacche stesse o le sue foglie siano utilizzate per scopi medicinali. Quindi, le foglie di olivello spinoso hanno la proprietà di abbassare drasticamente la pressione e la polpa non è più nota per un effetto così pronunciato, quindi il suo uso in piccole quantità è consentito anche per i pazienti ipotonici.
La bacca di mirtillo rosso è un'altra questione. Le sostanze incluse nella sua composizione chimica possono fungere da buon analogo dei farmaci farmaceutici, che sono indicati per l'ipertensione.
Proprietà del mirtillo rosso
Il mirtillo rosso è famoso per le sue proprietà medicinali fin dall'antichità. I guaritori del mondo antico lo usavano come agente tonico e fortificante per il trattamento di guerrieri che avevano sopportato una dura battaglia, bambini indeboliti e anziani.
La polpa di mirtillo rosso contiene innumerevoli sostanze salutari:
- vitamine;
- aminoacidi;
- antiacidi;
- fibre vegetali;
- minerali.
Delle vitamine contenute nella bacca, si possono distinguere:
- E, noto come il più potente stimolante della rigenerazione cellulare.
- Nel saturare le cellule con l'energia della vita.
- C è un antiossidante che previene l'invecchiamento, la distruzione della struttura cellulare ed è famoso per le sue proprietà rinforzanti.
- Vitamina per la crescita - D, necessaria sia per i bambini che per gli adulti, soprattutto in età avanzata, quando è necessaria una protezione aggiuntiva del sistema scheletrico e muscolare, che sta perdendo la sua elasticità.
Tannino, carbossilico, benzoico e altri acidi, gli amminoacidi avviano un processo metabolico accelerato nel corpo, che ha un effetto positivo sul metabolismo lipidico e sulla formazione di un sano sfondo cellulare.
Le fibre vegetali e gli antiacidi stimolano la digestione e sono utili per migliorare il processo digestivo.
ATTENZIONE: A causa dell'alto contenuto di fibre vegetali nella bacca, irritanti per le pareti dello stomaco, è controindicato per le persone che soffrono di acidità elevata.
In che modo il mirtillo rosso influisce sulla pressione umana?
Oggi, quando c'è una ricchezza di esperienza di ricerca scientifica nell'arsenale dell'umanità, è possibile convalidare l'azione della bacca da un punto di vista medico. Oltre ad amminoacidi, acidi, vitamine e minerali, la polpa di mirtillo rosso contiene uno sterolo beta-setaccio che, in combinazione con un mezzo acido, previene la deposizione di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni. È stato dimostrato che è l'eccesso di colesterolo nel corpo che contribuisce alla formazione di placche mortali nei vasi che bloccano il normale flusso sanguigno. Promuove la formazione di colesterolo e, di conseguenza, aumenta la pressione sanguigna cibi grassi e fritti, sale, zucchero, alcol, tabacco. Come risultato dell'accumulo di placche di colesterolo e della compressione dei vasi sanguigni, si verificano infarti, ictus e malattie ischemiche. Puoi evitare queste terribili conseguenze per la salute e la vita umana prendendo in piccole quantità una bacca semplice e familiare a molti fin dall'infanzia - mirtillo rosso, così curativo e utile dall'ipertensione.
Dosaggio del mirtillo rosso per i pazienti ipertesi
In ogni attività, la media aurea è buona. Questo vale anche per il consumo dei frutti di bosco, in particolare dei mirtilli rossi, perché gli acidi e le fibre vegetali in essi contenuti tendono ad irritare le pareti dello stomaco e dell'intestino. I nutrizionisti raccomandano di mangiare non più di una manciata di bacche fresche al giorno (piccole, misurate in circa due cucchiai). È nella polpa fresca che sono contenute le vitamine, sostanze preziose che abbassano la pressione sanguigna e caricano il corpo di salute ed energia. Il mirtillo rosso è famoso per le sue proprietà anti-invecchiamento, quindi, insieme all'effetto di normalizzazione della pressione sanguigna, una persona riceve la chiave della longevità e della bellezza, che è anche importante.
I mirtilli rossi trasformati possono essere consumati in grandi quantità. La marmellata di mirtilli rossi così profumata diventerà non solo una decorazione di qualsiasi tavola, ma anche un'eccellente medicina che non ha controindicazioni ed effetti collaterali, a meno che non si possa mangiare troppo con tali vasetti.
Spesso gli esperti culinari usano i mirtilli rossi per preparare tutti i tipi di piatti, sia dolci che snack, piatti caldi. È interessante notare che, anche se tale cibo non contiene tanti elementi preziosi quanto il succo e la polpa freschi, tuttavia, i piatti con mirtilli rossi cotti sono utili e hanno anche un effetto benefico sulla salute dei pazienti ipertesi.
La ricetta migliore è una semplice miscela di mirtilli rossi grattugiati con zucchero, che viene presa un cucchiaio 15-20 minuti prima dei pasti, innaffiata con mezzo bicchiere di acqua tiepida.
Ricette con mirtilli rossi per l'ipertensione
Il moderno salvadanaio della medicina tradizionale contiene un numero enorme di meravigliose ricette a base di mirtillo rosso. Quindi, le tinture di mirtillo rosso sono molto popolari, grazie alla loro efficacia nel trattamento di molte malattie e alla facilità di produzione.
Fare una tale tintura è facile come sgusciare le pere: occorrono solo 1-2 chilogrammi di mirtilli rossi, 1-2 litri di vodka (sempre di alta qualità) e 100-150 gr. zucchero granulare.
Le bacche vengono accuratamente lavate, macinate con zucchero e versate con la vodka, dopodiché la miscela viene rimossa in un luogo fresco e buio per un mese.
IMPORTANTE: Agitare bene la tintura ogni 4-5 giorni durante questo mese.
Dopo la scadenza del periodo prescritto, la tintura viene filtrata dal sedimento formato, dopodiché è pronta per l'uso.
Per migliorare la circolazione sanguigna, stimolare i processi metabolici e curare l'ipertensione, utilizzare una soluzione acquosa con 10-20 gocce di tintura di mirtillo rosso, da bere mezz'ora prima dei pasti.
Un decotto di foglie ha un ottimo effetto. Per preparare il decotto abbiamo bisogno di una manciata di foglie di piante fresche (o essiccate).
Le foglie vengono tagliate (ma è meglio strapparlo con le mani, poiché quando viene a contatto con la superficie metallica del coltello si verifica l'ossidazione e, di conseguenza, la distruzione di una parte significativa degli elementi utili contenuti nel le foglie di mirtillo rosso).
Quindi vengono posti in una ciotola smaltata, riempita con una tazza (350-500 gr.) di acqua bollente.
Insistere sotto un coperchio chiuso per un'ora, quindi filtrare e bere un terzo di bicchiere 20 minuti prima dei pasti, due volte al giorno.
Per rilasciare la massima quantità di sostanze nutritive dalle foglie nel brodo, si consiglia di cuocerlo a bagnomaria per 30-40 minuti e anche di riposare per un'ora.
Per mantenersi in buona forma fisica, prepara insalate con mirtilli rossi o stufati con verdure e mirtilli rossi.
Ora sai tutto su come ridurre la pressione sanguigna con l'ipertensione con semplici rimedi popolari. Fai riferimento a buone ricette, doni della natura, apprezzale e sii sano!
