La mucosa nasale è una barriera alle infezioni. L'epitelio colonnare stratificato che riveste la cavità nasale ha numerosi processi mobili che ricordano le ciglia. Trattengono particelle solide (compresa la polvere), vari microrganismi. L'attività del movimento delle ciglia dipende in gran parte dalle caratteristiche del muco nasale. Se una persona inala costantemente aria secca e troppo calda, il muco si asciuga - il livello di protezione è significativamente ridotto. Batteri, virus e particelle di polvere penetrano liberamente nella trachea, nei bronchi e nei polmoni, causando lo sviluppo di varie malattie. Per normalizzare la funzione di filtrazione della mucosa nasale, è necessario avere un'idea di una corretta idratazione.
Ambiente
La secchezza e la formazione di croste nel naso sono un problema che colpisce sia i bambini che gli adulti. Il problema dell'essiccazione della mucosa è più rilevante nella stagione fredda, quando i dispositivi di riscaldamento sono ampiamente utilizzati, a causa della quale l'aria nei locali si riscalda e diventa secca. Pensando a come idratare il naso, devi prima di tutto prestare attenzione alle caratteristiche del microclima della stanza. L'ambiente in cui una persona trascorre una quantità significativa di tempo è un fattore determinante nello sviluppo della mucosa nasale secca.
Quali dovrebbero essere i parametri principali del microclima? Per ottenere l'idratazione della mucosa delle prime vie respiratorie, occorre prestare attenzione a:
- La temperatura corrispondeva a 18-20 ° C.
- L'umidità era compresa tra il 50 e il 70%.
Gli indicatori di temperatura e umidità devono essere monitorati. L'idratazione del naso sarà efficace solo se sia l'umidità che la temperatura saranno mantenute a livelli ottimali in ogni momento.
Le forti fluttuazioni di temperatura non migliorano le condizioni della mucosa. Per controllare gli indicatori del microclima, vengono utilizzati dispositivi di misurazione speciali: termometri e igrometri.
Considerando che la temperatura e l'umidità giocano un ruolo importante nel mantenimento della funzione di filtrazione del naso, dovresti immaginare come portarle agli indicatori desiderati. Ci sono diversi modi:
- controllo del riscaldamento dei dispositivi di riscaldamento;
- rivestimento delle batterie di riscaldamento con un materiale con proprietà di isolamento termico;
- ventilazione aprendo le finestre;
- utilizzando un umidificatore.
L'impostazione della temperatura o la diminuzione dell'intensità del riscaldamento è uno dei modi più rapidi e convenienti per controllare la temperatura nella stanza. Tuttavia, non tutti i dispositivi di riscaldamento, comprese le batterie nei condomini, sono dotati di regolatori. Pertanto, possono essere coperti con asciugamani, copriletti o polistirolo.
La ventilazione è necessaria per creare un ricambio d'aria attivo. Questa è una procedura necessaria che porta solo benefici, ovviamente se fai tutto bene. In particolare, durante la stagione fredda, è meglio ventilare le stanze vuote: le persone tornano nella stanza dopo che le finestre sono state chiuse.
La ventilazione può ridurre le letture di umidità.
L'aria fredda che entra nella stanza dall'esterno contribuisce ad aumentare il livello di secchezza. Pertanto, non vale la pena affidarsi alla ventilazione come metodo di umidificazione rapida ed efficace; viene utilizzata per migliorare le caratteristiche dell'aria inalata e prevenire le malattie infettive.
Gli umidificatori d'aria sono dispositivi che aiutano a impostare i parametri microclimatici richiesti. La maggior parte di essi, oltre all'atomizzatore, è dotata anche di indicatori di temperatura e umidità. Gli umidificatori combattono efficacemente l'aria secca.
Regime di bere
La quantità di liquido consumato è di grande importanza per il livello di umidità delle secrezioni nasali. Anche il tipo di bevande è importante: le persone che cercano di idratare la mucosa nasale dovrebbero rinunciare all'alcol. L'eliminazione della secchezza è facilitata da:
- Acqua (bollita, minerale).
- Tè verde e nero di infusione debole.
- Composte, bevande alla frutta, ecc.
Le bevande dovrebbero essere a una temperatura confortevole.
Il volume di acqua e altri liquidi che devono essere bevuti durante il giorno dipende da vari indicatori, in particolare dall'età e dal peso corporeo. Con un consumo sufficiente e un regime alimentare adeguato, il rischio che il muco si secchi si riduce notevolmente.
Idratanti
Gli idratanti contenenti soluzioni saline sono coadiuvanti che aiutano ad alleviare la secchezza della mucosa. Possono essere utili anche per una persona sana per prevenire violazioni della funzione di filtrazione quando costretta a stare in un microclima sfavorevole nella stanza (aria secca e calda). Tuttavia, nella maggior parte dei casi, vengono utilizzate gocce e spray idratanti per un comune raffreddore (rinite). La loro azione è:
- nel diradamento del muco;
- nell'ammorbidire le croste;
- nell'idratazione della mucosa.
Usando creme idratanti, puoi preparare la cavità nasale per l'applicazione di farmaci topici, ad esempio gocce vasocostrittrici,
vari unguenti. Facilitano anche la rimozione delle croste e prevengono la comparsa di nuove: se una persona respira aria fresca umidificata, beve una quantità sufficiente di liquido.
Come idratare la mucosa nasale? Il modo più semplice ed economico è sciacquare il naso, iniettare gocce saline nella cavità nasale. Per i bambini piccoli, il lavaggio viene effettuato mediante instillazione nasale. Una soluzione salina può essere preparata (sciogliendo 1 cucchiaino di sale in 1 litro di acqua bollita a una temperatura confortevole) o acquistata in farmacia. Il lavaggio è una procedura semplice, che tuttavia richiede il controllo di tutte le fasi della manipolazione. Non esercitare troppa forza durante il pompaggio del liquido, premere con forza sullo stantuffo della siringa.
È impossibile sciacquare il naso se il paziente può respirare solo attraverso la bocca.
Un tentativo di iniettare liquido in un naso completamente bloccato può portare a complicazioni dal tubo uditivo e dall'orecchio medio (eustachite, tubo-otite), quindi, se necessario, il lavaggio dovrebbe usare gocce di vasocostrittore. A volte è meglio scegliere gocce idratanti: sono più facili e sicure da applicare. Come idratare il naso con loro? Le gocce vengono applicate sulla mucosa utilizzando un erogatore sulla fiala o una pipetta pulita separata.
Tieni la crema idratante al caldo.
Eventuali gocce e soluzioni iniettate nel naso non devono essere fredde o calde. La temperatura ottimale è 36-37 ° C. Per idratare efficacemente la mucosa nasale, puoi usare gocce, spray e docce nasali già pronte a base di acqua di mare (Otrivin More, Humer). Gli spray per l'irrigazione delle mucose sono adatti per l'igiene nasale quotidiana di bambini, adolescenti e adulti.
Oltre alle soluzioni saline, ci sono anche agenti che aiutano a proteggere dall'essiccazione: gocce nasali di olio. La loro azione è quella di creare un film sulla superficie della mucosa. Tuttavia, le gocce di olio non possono essere utilizzate per l'igiene quotidiana: sono indicate solo per alcuni tipi di processi infiammatori.
