L'attività del bambino indica che è sano. Ma se, durante i giochi all'aperto o altre attività fisiche, inizia a tossire, questo è allarmante. In questi casi, i genitori cercano immediatamente di "calmare" il bambino, offrendogli un'altra occupazione. Quanto è corretto questo e cosa può indicare la tosse di un bambino durante lo sforzo fisico?
Rapporto carico/capacità
L'attività fisica è sempre associata a una certa quantità di movimento e frequenza cardiaca. Certo, poche persone li contano nella vita di tutti i giorni. La cosa principale è capire che l'attività fisica porta ad un aumento della frequenza cardiaca e della respirazione, e quindi a un carico sulle vie respiratorie. Se ci sono sostanze irritanti sotto forma di infezione, aria mescolata a fumo o polvere, si verifica una tosse, poiché il corpo cerca di riflesso di liberarsene.
Inoltre, con qualsiasi attività fisica, un po' di jogging e anche durante una risata contagiosa, il corpo ha bisogno di più ossigeno e, a causa della sua mancanza, la mucosa diventa secca e si verifica mal di gola.
Si ritiene inoltre che la comparsa di una tosse durante l'esercizio possa indicare lo sviluppo di una delle seguenti malattie:
- bronchite, e in questo caso, durante un attacco, viene rilasciato espettorato, il broncospasmo stesso è dovuto al fatto che la malattia ha colpito la mucosa delle vie respiratorie e, con un intenso movimento d'aria, si verifica un'ulteriore irritazione;
- polmonite, e con questa malattia, durante la tosse, si avverte dolore al lato e appare mancanza di respiro;
- insufficienza cardiaca;
- insufficienza cardiopolmonare;
- allergie;
- asma bronchiale, che si manifesta con segni come mancanza di respiro e soffocamento.
Questo vale per gli attacchi di tosse sia nel bambino che nell'adulto. Ma, come dimostra la pratica, con lo sforzo fisico, la tosse appare più spesso a causa dell'asma bronchiale. Inoltre, può continuare anche durante un tranquillo soggiorno per strada.
Se la tosse persiste dopo l'esercizio, ciò potrebbe anche indicare i seguenti problemi:
- ARVI;
- bronchite virale;
- polmonite;
- pleurite.
Inoltre, un attacco può iniziare in un adulto che fuma troppo, poiché in questo caso le vie aeree sono quasi costantemente irritate e l'attività fisica aumenta questo effetto. Pertanto, ad esempio, i medici raccomandano agli atleti di smettere di fumare.
Una tosse dopo l'attività fisica appare anche con la tubercolosi. Inizialmente, si verifica una tosse secca, che poi si intensifica, mentre viene rilasciata una grande quantità di espettorato, compare l'insufficienza respiratoria.
La vera natura di un attacco durante l'esercizio o dopo può essere chiarita solo dopo l'esame e spesso si scopre che il corpo semplicemente non è preparato per lo sforzo fisico.
Quale metodo è adatto per eliminare la tosse
Non dimentichiamo che con l'aiuto dei broncospasmi, il sistema respiratorio cerca di respingere ciò che gli impedisce di funzionare normalmente. Con la natura allergica della tosse, con bronchite, asma bronchiale, infezioni respiratorie acute e infezioni virali respiratorie acute, il corpo è in grado di liberarsi delle sostanze irritanti e ha solo bisogno di aiuto. Ma non dovresti assumere antibiotici o forti farmaci antitosse da solo, è meglio consultare un medico. E per smettere immediatamente di tossire, a volte è sufficiente bere un po' d'acqua pulita.
È necessaria una consultazione con un medico per ottenere risposte a tutti i possibili "perché" e "cosa fare se". Tuttavia, molto spesso si scopre che la tosse durante l'esercizio in un adulto o in un bambino è un residuo dopo la malattia. Indica che la mucosa non si è ripresa.
Si può anche scoprire che i problemi delle vie aeree sono causati da una mancanza di magnesio nel corpo, che è necessario per un'efficace funzione muscolare. Potrebbe essere necessario assumere farmaci che contengono questo oligoelemento o introdurre alimenti contenenti magnesio nella dieta per prevenire il broncospasmo.
Se si verifica una tosse a causa dell'asma bronchiale, il medico può prescrivere farmaci che dilatano i bronchi. Non dovresti scegliere questi farmaci da solo. Ma anche se il rimedio è prescritto da un medico, non è necessario essere eccessivamente attivi: dovresti prendere il medicinale non più di 6 volte al giorno.
Per aiutare il corpo a liberarsi rapidamente dei sintomi e degli effetti residui di bronchite, polmonite, infezioni virali respiratorie acute o altre malattie respiratorie, può essere prescritto lo sciroppo di Ambrobene. È riconosciuto come uno dei farmaci più efficaci. Ambrobene è adatto sia per adulti che per bambini.
Se la tosse è allergica, il medico consiglierà un altro sciroppo - "Atma", contenente solo componenti omeopatici. È adatto anche per eliminare i sintomi della bronchite, una malattia infettiva delle vie respiratorie. Inoltre, questo sciroppo aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
Come coadiuvante, puoi prendere una miscela di limone, glicerina e miele. È necessario far bollire il limone a fuoco basso per 10 minuti, spremere il succo in un bicchiere, aggiungere 2 cucchiai di glicerina e miele sciolto a bagnomaria. Dovrebbe esserci abbastanza miele in modo che il bicchiere sia completamente pieno. Prendi la medicina 1 cucchiaio 6 volte al giorno.
Profilassi
È del tutto possibile ridurre il rischio di tosse in un bambino. Se il bambino tossisce durante i giochi all'aperto nella stanza, dovresti occuparti di una sufficiente umidificazione dell'aria nella stanza. Questo viene fatto usando un umidificatore o una pulizia a umido. È inoltre necessario assicurarsi che il bambino non sudi troppo durante il gioco, poiché questo è già considerato un segno di maggiore stress.
È anche importante non sovraccaricare il corpo in modo drammatico. Un bambino più grande o un adulto che decide di dedicarsi seriamente allo sport dovrebbe prima dedicare non più di 20 minuti all'allenamento. Quindi i carichi vengono gradualmente aumentati e se, ad esempio, viene scelta la corsa, solo dopo 2 mesi è possibile passare all'allenamento di mezz'ora.
Si consiglia di controllare i carichi. Se si verificano cambiamenti allarmanti in relazione a essi e il miglioramento non si verifica per molto tempo, è meglio informarne il medico.
